Utilizarea corectă a băii de perii poate favoriza circulația sângelui

Natural Wooden Bath Brush

The baie de periieste o perie cu cap rotundperie with a handle, which follows the body's meridian and periees the various parts of the body's skin to achieve the purpose of fitness.

1. Brush the back Starting from the neck, perie along the spine to the waist longitudinally, perie 15 times, and apply more weight. Then perie the left back of the spine, and then the right back, until the entire back is perieed (same method as before).

2. Brush the chest and abdomen from the lower abdomen, perie up to the neck along the midline of the front of the human body, perie 15 times, apply lighter pressure, then perie the left side of the abdomen, then perie the right side, until the entire chest and abdomen are perieed, the same method before.

3. Brush the upper extremities starting from under the left ear, perieing to the arm along the left side of the neck and the outside of the left arm (extending the side), 35 times of perieing, and applying a heavier weight; then starting from the left palm along the inner side of the arm (flexing the side) To the armpit, perie 15 times, using lighter force. Brush the right arm as before.

4. Brush the lower extremities from the outside of the left thigh to the heel, along the outside of the big and small legs to the instep, perie 15 times, apply more weight, and then perieîntreaga parte a coapsei și a vițelului pe rând; apoi începeți de la piciorul stâng, de-a lungul mare, Periați interiorul piciorului inferior înapoi până la rădăcina coapsei. Ungeți de 15 ori, folosind o presiune mai ușoară, apoiperie the entire inner and lower sides of the entire leg in sequence. Brush the right leg as before. In addition, on fat buttocks, thigh roots, etc., you can perie hard 50 to 100 times.

Această metodă are funcția de circulație a meridianului și a sângelui. În așa fel încât să promoveze organismul să se adapteze, astfel încât metabolismul grasimii organismului să devină din ce în ce mai normal, pentru a atinge scopul pierderii în greutate.

Umidificatorul poate rămâne toată ziua? Cum se folosește un umidificator?

Următorul :

Tipuri de capace de duș și cum să le poarte

Știri similare